Mac 分割畫面教學：2026 完整指南

高效管理多個視窗是 macOS 使用者面臨的最大生產力挑戰之一。Mac 分割畫面功能可幫助您並排使用兩個應用程式，但許多使用者不知道如何在 Mac 上分割畫面。

無論您是需要同時查看程式碼和文件的開發人員、比較設計稿的設計師，還是邊研究邊撰寫的作家，學習如何在 Mac 上分割畫面對於高效工作流程至關重要。

本完整指南涵蓋從 macOS 內建分割檢視到可提升生產力的第三方 Mac 分割畫面工具的所有內容。

⚡ 快速摘要

MacTiler 解決了分割檢視和免費工具無法處理的 Mac 視窗管理問題：

• 多視窗定位 - 一個快捷鍵排列 3-4 個視窗（不是逐一操作）
• 視覺化拖放 - 放置前預覽視窗位置
• 直覺的鍵盤快捷鍵
• 17 種語言 - 英語、波蘭語、德語、西班牙語、法語、中文、日語 + 10 種以上

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💡 或繼續閱讀以了解為何 macOS 分割檢視對專業工作流程有限制

快速導覽

• 原生 macOS 分割畫面（分割檢視）
• 視窗管理鍵盤快捷鍵
• 當您需要更多功能時
• 第三方視窗管理工具
• 多螢幕視窗管理
• 最佳實務與技巧

原生 macOS 分割畫面（分割檢視）

macOS 內建的分割檢視功能可讓您在全螢幕模式下並排顯示兩個應用程式。這項 Mac 分割畫面功能是無需第三方工具即可分割顯示的原生方式。

如何在 Mac 上分割畫面（逐步教學）

1. 將游標移至綠色按鈕上方（任何視窗左上角）
2. **選擇「將視窗並排到螢幕左側」**或「將視窗並排到螢幕右側」
3. 點擊另一個視窗以填滿另一側
4. 拖曳分隔線調整分割比例

分割檢視功能

• 支援版本： macOS El Capitan（10.11）及更新版本
• 支援版面： 並排和四分之一版面
• 適用裝置： 所有 Mac，包括 MacBook Air、MacBook Pro、iMac 和 Mac Studio
• 外接顯示器： 每個螢幕可有獨立的分割檢視設定
• 使用方式： 緩慢 - 需要長時間停留在應用程式列才能重新定位
• 自訂選項： 非常有限 - 沒有鍵盤快捷鍵、留有邊距、無法控制視窗位置

需要考慮的限制

⚠️ 重要限制： macOS 分割檢視具有基本版面如分割或並排，但與專業視窗管理器相比速度慢且功能有限。

雖然分割檢視對基本任務有用，但它有幾個限制：

• ❌ 非常緩慢且需手動操作 - 定位需要長時間停留在應用程式列
• ❌ 無法控制視窗位置 - 無法選擇版面中哪個視窗放在哪裡
• ❌ 視窗周圍留有邊距 - 浪費螢幕空間（可見間隙）
• ❌ 手動調整比例 - 每次都要拖曳分隔線（耗時）
• ❌ 需要全螢幕模式（隱藏選單列和 Dock）
• ❌ 無法儲存和叫用視窗排列
• ❌ 多螢幕協調有限

視窗管理鍵盤快捷鍵

原生 macOS 視窗快捷鍵

macOS 提供這些基本視窗管理快捷鍵：

• Control + Command + F - 切換全螢幕模式
• 調度中心（F3 或以 3-4 根手指向上滑動） - 檢視所有開啟的視窗
• Command + Tab - 切換應用程式
• Command + `（反引號）- 循環切換同一應用程式的視窗
• Command + H - 隱藏當前應用程式
• Command + M - 最小化當前視窗

⚠️ 重要說明： macOS 不包含分割畫面或視窗定位的原生鍵盤快捷鍵。這是第三方工具解決的常見困擾。

📖 了解更多： 如需完整的視窗快捷鍵指南，請參閱我們的 Mac 視窗管理鍵盤快捷鍵。MacTiler 等專業工具新增了 macOS 缺少的快捷鍵。

為什麼鍵盤快捷鍵很重要

💡 小技巧： 與僅使用滑鼠的工作流程相比，鍵盤快捷鍵可減少 25-50% 的任務完成時間。對於每天多次排列視窗的專業人士來說，鍵盤驅動的視窗管理是提升效率的關鍵。

當您需要更多功能時

🎯 關鍵問題： 您是否經常同時使用 3 個以上的視窗？如果是，您需要專業的視窗管理器。

不同角色的常見工作流程限制

👨‍💻 開發人員

• 需要同時查看 IDE、文件和瀏覽器預覽**（3 個視窗）**
• 希望為不同螢幕指定不同版面
• 需要快速切換程式碼編寫和除錯版面

🎨 設計師

• 需要並排比較多個設計變體
• 希望在設計工具中工作時保持參考圖片可見
• 需要非對稱版面（例如 30% 參考資料，70% 工作區）

🎬 內容創作者

• 需要編輯軟體、預覽和資源視窗同時可見
• 希望監控社群媒體、電子郵件和聊天而無需切換空間
• 需要跨工作階段保持一致的版面

📊 資料分析師

• 需要同時查看多個試算表和儀表板
• 希望快速存取 4 視窗「四分格」版面
• 需要每個螢幕自訂版面

第三方視窗管理工具

當原生分割檢視不夠用時，多個第三方工具提供進階視窗管理功能。

📊 詳細比較： 請參閱我們的 最佳 Mac 視窗管理器比較進行深入分析。

評估視窗管理器

選擇視窗管理工具時，請考慮：

1. 版面選項 - 有多少預設版面可用？
2. 鍵盤快捷鍵 - 可以自訂快捷鍵以符合您的工作流程嗎？
3. 視覺回饋 - 放置前是否顯示視窗將落在哪裡？
4. 多螢幕支援 - 對外接顯示器的處理有多好？
5. 多視窗操作 - 可以一次定位多個視窗嗎？
6. 學習曲線 - 多快可以提高生產力？
7. 語言支援 - 介面是否支援您偏好的語言？

熱門視窗管理選項

快速工具導覽： 分割檢視 | Rectangle | MacTiler

免費選項

macOS 分割檢視

• ✅ 優點： 內建，無需安裝
• ❌ 缺點： 緩慢，沒有鍵盤快捷鍵，無法控制視窗位置，留有邊距
• 適合： 基本 2 視窗需求的一般使用者

Rectangle（開源） - 具有基本鍵盤快捷鍵的免費選項。限於一次定位一個視窗，沒有視覺回饋，僅英語。

MacTiler - 完整視窗管理解決方案

• 10+ 內建專業版面 - 即刻可用，無需設定
• 視覺化貼齊區域 - 放置前預覽視窗位置
• 多視窗定位 - 一個快捷鍵同時排列 2-4 個視窗
• 進階多螢幕 - 每個顯示器獨立版面 + 螢幕間交換所有視窗
• 17 種語言 - 英語、波蘭語、德語、西班牙語、法語、中文、日語 + 10 種以上
• 立即可用 - 簡單易上手，第一天就能直覺操作
• $19.99 一次性付款（非訂閱制）+ 14 天免費試用（無需信用卡）

為何選擇 MacTiler？ 與一次定位一個視窗的基本工具不同，MacTiler 可以使用為真實工作流程設計的版面立即排列整個工作區。視覺回饋意味著零試錯，多語言支援讓全球都能使用。

快速比較

選擇正確的工具：

• 偶爾需要 2 視窗分割？ → 使用內建分割檢視（免費）
• 想要基本鍵盤快捷鍵？ → 試試 Rectangle（免費，開源）
• 每天使用 3+ 視窗？ → MacTiler 透過即時多視窗定位每天節省 15-30 分鐘

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多螢幕視窗管理

如果您使用外接顯示器，視窗管理變得更加重要。如需詳細策略和快捷鍵，請參閱我們的完整多螢幕指南。

多螢幕挑戰

1. 視窗組織 - 哪些視窗屬於哪個螢幕？
2. 快速移動 - 如何高效地在顯示器間移動視窗？
3. 版面持久性 - 記住每個螢幕適用的版面
4. 顯示器變更 - 處理斷開和重新連接

多螢幕最佳實務

💡 小技巧： 多螢幕使用的關鍵是一致性。建立 2-3 個標準設定並堅持使用。

策略 1：按任務類型分配螢幕

• 🖥️ 螢幕 1： 主要工作（程式碼編輯器、設計工具、寫作應用程式）
• 🖥️ 螢幕 2： 參考資料（文件、瀏覽器、預覽）
• 💬 螢幕 3： 通訊（電子郵件、Slack、行事曆）

策略 2：每個螢幕使用不同版面

• 🎯 主顯示器： 3 欄版面（檔案樹 + 編輯器 + 終端機）
• 📚 次要顯示器： 垂直分割（瀏覽器 + 文件）
• 💻 筆電螢幕： 單一聚焦視窗或通訊工具

策略 3：建立特定工作流程設定

• 👨‍💻 程式碼工作流程： IDE 在主螢幕，文件 + 瀏覽器在次要螢幕
• 🎨 設計工作流程： 設計工具在主螢幕，參考資料在次要螢幕
• ✍️ 寫作工作流程： 寫作應用程式在主螢幕，研究 + 筆記在次要螢幕

強大多螢幕支援的工具

進階視窗管理器提供以下功能：

• 每個螢幕的版面預設
• 在顯示器間移動視窗的鍵盤快捷鍵
• 顯示器感知的貼齊區域
• 顯示器連接/斷開時自動調整版面

MacTiler 在多螢幕設定中表現出色，具有每個顯示器版面、螢幕間即時視窗移動（Shift + ⌥⌘ + 方向鍵），以及獨特的交換顯示器功能，可在螢幕間交換所有視窗同時保持相對位置。

macOS 視窗管理技巧與最佳實務

🚀 生產力技巧

1. ✅ 從 3-5 個核心版面開始 - 不要試圖記住每個選項
2. ✅ 建立特定工作流程設定 - 不同任務使用不同版面
3. ✅ 持續使用鍵盤快捷鍵 - 1-2 週內養成使用習慣
4. ✅ 與 Spaces 結合 - 為不同專案使用 macOS Spaces
5. ✅ 每月檢視和優化 - 隨著工作流程演變調整版面

⚠️ 應避免的常見錯誤

• ❌ 一開始就過度複雜化 - 從簡單開始，按需增加複雜度
• ❌ 忽略鍵盤快捷鍵 - 一旦學會，比滑鼠快 10 倍
• ❌ 不使用多視窗定位 - 逐一定位視窗浪費時間
• ❌ 忘記視覺回饋 - 有貼齊區域預覽的工具減少試錯

MacTiler 等專業工具透過視覺區域、多視窗定位和完整的鍵盤快捷鍵解決所有這些問題。

📅 4 週優化時程

💡 小技巧： 給自己 4 週時間完全適應新的視窗管理工作流程。大多數效率提升在第 2 週後出現。

• 第 1 週： 學習原生分割檢視和基本快捷鍵
• 第 2 週： 如果分割檢視有限制，研究第三方工具
• 第 3 週： 選擇並安裝視窗管理器
• 第 4 週： 練習鍵盤快捷鍵直到自動化

常見問題

結論：選擇您的視窗管理解決方案

🎯 重點： 正確的視窗管理器每天可節省 15-30 分鐘的視窗排列任務。一年下來，這是 90 小時以上的生產力恢復。

原生分割檢視對專業工作流程有限制：

• ❌ 緩慢、手動滑鼠操作（沒有鍵盤快捷鍵）
• ❌ 留有邊距 = 浪費螢幕空間
• ❌ 沒有多螢幕智慧

Rectangle 等免費工具有幫助，但有限制：

• ⚠️ 逐一定位視窗（對 3+ 視窗來說慢）
• ⚠️ 沒有視覺回饋
• ⚠️ 僅英語
• ⚠️ 僅基本功能

為何選擇 MacTiler 用於專業工作流程

MacTiler 提供免費工具無法達到的功能：

✅ 多視窗定位 - 一個快捷鍵排列 3-4 個視窗 ✅ 視覺化貼齊區域 - 放置前預覽視窗位置 ✅ 10+ 版面 - 即刻可用，零設定 ✅ 進階多螢幕 - 每個顯示器版面 + 交換所有視窗 ✅ 17 種語言 - 英語、波蘭語、德語、西班牙語、法語、中文、日語 + 11 種以上 ✅ 立即可用 - 簡單易上手，第一天就能直覺操作

💡 小技巧： 從 macOS 分割檢視開始了解您的需求，然後如果發現有限制就探索第三方工具。大多數使用者在每日使用 2-3 週內就會升級。

對於使用 3+ 視窗的專業工作流程： 立即取得 MacTiler

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關於提及的工具

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Apple 資源：

• Apple 支援：在 Mac 上以分割檢視使用 App

最後更新：2025 年 11 月